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2023-09-30
花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你**的血糖都不会过高。吃花生**多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
